転職

職場ストレスでの頭痛・吐き気・めまいなどの対処法!

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管理人の務めている職場で、気分が悪くなり、嘔吐してしまった女子従業員がいました。

その時に思った事は、何か悪いものでも食べたのかな?

又は、何かの病にかかっているのかな?

まさか職場ストレス?

始めの二つは、本人の自覚がありそれ相応の対処もわかっている事でしょう。

しかし問題は三番目の職場ストレスです。

前々から自覚していても、なんの対処もしてこなかったが為に、気が付けば重度の精神的疾患にかかっていることもあります。

ですから、頭痛・吐き気・めまいなどの症状が現れた時には、すぐに何らかの方法で早めの治癒をしなければいけません。

そこで、仕事のストレス解消法について、いくつか紹介します。

職場ストレスの為の治療法(西洋薬)

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では、専門医での治療法はといいますと、抗不安薬または抗うつ薬の投与ということになります。

ただ、よっぽどのことがない限り、これらの薬での治療はあまりおすすめしません。

管理人の周りでも「デパス」という抗不安薬を服用している人が数人います。

しかし、この薬はベンゾジアゼピン系のものでして、利き目は強いものの、副作用として、耐性や依存性を生じる可能性があります。

結局、西洋薬に頼ると、もっともっと強い薬へと進んで行ってしまうのです。

何しろ弛緩作用もあるので気持ちが良いわけですよ。

そしてついには、眠気ふらつき物忘れなどにつながっていくというものです。

ですから、なるべく西洋薬には頼らないで治癒する方法を探ってみてはいかがでしょう。

ということで、次に管理人からおすすめの、職場ストレス治癒法を紹介します。

職場ストレスの為の治療法(漢方薬)

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それは副作用のない漢方薬を服用します。

その漢方薬は当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)、苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)などです。

当帰芍薬散は、全身の血の巡りを良くするという解釈ですが、実は気の巡りを良くします

このことは同時に弛緩作用があるということでして、気分をリラックスさせる効果があります。

苓桂朮甘湯は体中を巡っている水分の滞りを除く作用があります。

その結果、気の巡りもよくなり、めまいなどを解消します。

これらの理屈を書くと数ページにもなり、かなり専門的なことになりますので割愛します。

以上、漢方薬二点を紹介しましたが、実際に漢方薬屋さんに行きますと、あなたにあった物を処方してくれますので、先にあげたものとは違うものが出てくる場合もあります。

それはどういうことかと言いますと、お店の方は、あなたが陰性の方なのか、あるいは陽性の方なのかなどの人間観察をして、あなたの為の良薬を処方するからです。

ごめんなさい!

又、難しい言葉が出てきましたが、とにかく漢方薬での治療という方法もあるということです。

職場ストレスの為の治療法(ヨガ・気功)

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以上漢方薬での治療法でしたが、その他にもヨガや気功などの、精神を休める効果のあるものもおすすめです。

管理人も気功を習っていますが、ここで、ひとつ注意していただきたいことがあります。

それは、決して気功教室には通わないでいただきたい、ということです。

今、日本で行われている気功の内容は、どちらかというと気功健康体操というものでして、気を学ぶものとはかけ離れていると私は思っています。

ですから、ストレス解消の効果はほとんどありませんので、むしろヨガのほうが良いかもしれません。

ただ、ヨガは若い体には良いですが、年を重ねた体にはちょっときついですので、あなたの体年齢と相談して行ってください。

それから、もしも気功を習いたいのであれば、在日の台湾人で、子供の頃から気功を習っていたっていう方を探し、直接教えてもらってください。

管理人も、台湾人の先生に教えてもらっていますが、その方は、台湾でも有名な方でして、もともとは皇帝の文官長を務めていた人の子孫です。

それほどの方ですので、幼いころから儒教や道教などあらゆる分野の先生に接する機会があったといいます。

そして、その中の一つに気に対する学問も含まれていたということでして、ただの功法ではなく、真に気をとらえ、気と共にある自分を発見します。

ちょっと難しいですが、この功法をある程度極めれば、間違いなくストレスは消えます。

管理人も、今ではストレスになりそうなことあっても、瞬時にそれを取り除くことができます。

結局、ストレスは、自分自身の中で作られる物ですので、ストレスを感じやすい、またはストレスに陥りやすい方が、職場ストレスにより精神的な病にかかるのです。

よく、慢性的な病を持っている方に対して、体質の改善を薦めることがありますが、それと同じく、ストレスに囚われやすい方には、精神の改善が必要なのです。

ただ、そう簡単にできることではありませんので、まずは気分をリラックスさせるための漢方薬やヨガなどが、おすすめのストレス解消法となります。

しかし、根本的に改善されるわけでもありませんよね!

そこで、あなたにとって、今できる最善の策は、次に紹介する転職になります。

職場ストレスの為の治療法(転職)

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実は管理人も、気を学ぶ前の事ですが、職場ストレスにかかり、ちょっと辛い思いをしたことがあります。

その時の治療法は、ずばり、転職でした。

そうです転職は、職場ストレス解消法で、最も早くその効果が見込まれるのです。

転職というと、かなり大変なことのように思われますが、今は転職エージェントがほとんどの手続きをしますので、意外に簡単だったりします。

そして、管理人の例ですが、実際にコンサルタントに相談してみると、なぜか胸のつかえが薄れていくのがわかります。

それは、逃げ場のないところに追いやられていた自分自身が、突然、広い世界に導かれ、スーッと視界が広がった感じでもありました。

ですので是非、あなたも経験なされてみてください。

まとめ

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職場ストレス解消法として、漢方薬、気功やヨガ、そして転職と紹介してきましたが、とにかく心が塞がれたような状態の時は、何をするにもかなりの勇気がいるのも良く分かります。

でも、何も考えずに、まずは実行してみませんか!

特に、当サイトで強くおすすめしている転職が、最も早くその効果を見込めるので、今すぐにでも行動してみてください。

まず一歩前に進んでみましょう。

今あなたは、パソコン、又はスマートフォンの画面を見ている事ですので、まず当サイトおすすめの転職サイトに、無料会員登録してみてはいかがですか!

無料で、しかも5分程度で済みますから!

最後に、スティーブ・ジョブズ氏の言葉を紹介します。

すばらしい仕事をするには、

自分のやっていることを

好きにならなくてはいけない。

まだそれをみつけていないのなら、

探すのをやめてはいけない。

安住してはいけない。

心の問題のすべてがそうであるように、

答えを見つけたときには、

自然とわかるはずだ。

 

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薬剤師転職での失敗はこれを知らなかったから!

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薬剤師の転職で失敗した方は、これを知らなかったがが為に又、辛い思いを繰り返す結果になったのです。

ということで、その「これら」について紹介するとともに、その解決法をも併せてお知らせします。

これを知らないとあなたは又失敗をする

転職に失敗したと感じている方は、ストレスを感じたともいえます。

このサイトでは、そんな職場ストレスについて多く語っています。

ストレスとは

そして、その最終的な解決策に、当サイトは、転職をすすめています。

薬剤師の過度の職場ストレスには転職が一番

ただ、転職しても、同様のストレスを感じたのでは本末転倒でして、そうならないような手立てが必要となります。

では、その最善の策をお話しましょう。

それは、転職エージェントのコンサルタントに、転職希望先の人間関係について聞いてみることです。

職場ストレスの最大の要因は人間関係であると言われていますので、その辺の事は、最も大事な部分です。

転職エージェントのコンサルタントは、直に職場に出向いて、その職場環境を把握していますので、ただの求人サイトでは知り得ない情報をたくさん持っています。

これを怠るということは、あなたは、精神的にも、時間的にも大きな損をしたことになります。

そして又、薬剤師転職での失敗を繰り返すことになるかもしれません。

ですから、特にそのへんの事は念入りに聞くことに心がけてください。

これが、薬剤師転職で失敗しない為の一番大事な部分です。

次に仕事内容についてです。

病院薬剤師ならば、チーム医療の一員としての役割分担が出来ているか?

調剤薬局ならば、患者とのコミュニケーションを大切にしているところなのか?

ドラッグストアならば、レジ打ちやら品出しが主な仕事になっていないか?

などの、最近、悩みの話題となっているこれらについて、聞いいただきたいのです。

ただそれには、その事に正確に答えられる転職エージェントを選ばないといけません。

転職エージェントはどこでも同じでは無く、それぞれに特徴があります。

それは、やたらと求人数が多い所や、ドラッグストアに強いところ、または病院関係や調剤薬局に強いところなどです。

いずれにしても、一番に選ぶべき転職エージェントは、その企業の情報をどこよりも深く知りえている所、ということになります。

そこで、当サイトおすすめの転職エージェントを紹介した記事が、こちらになります。
↓ ↓ ↓
薬剤師が転職サイトを選ぶときはランキングよりも口コミや評判が正解

そして、当サイトにたどり着いたあなたには、どうか、失敗のない転職をされることを願います。

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薬剤師の過度の職場ストレスには転職が一番

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あなたは、職場でのストレスを癒やす為にどのような取り組みをしていますか?

当サイトでは、その方法に転職が一番効果があると紹介しています。

 

ストレスから転職で脱却

現代社会は高度成長期も終わり、企業と生活とが混在した終身雇用制度が崩壊し、会社は利益追求の為に雇用を調整する時代になりました。

会社の収益が低下することは、その会社にとってはストレスですね!そうなるとまず、リストラが始まり、一般社員に限らず、報酬の高い役員も同等にリストラの候補に挙がります。

今現在、完全な形で、終身雇用制度が残っているところは、役所関係だけです。

そんな現在の仕事環境で働く皆さんは、ストレスを抱えたまま、その会社で働く必要は無いのです。

貴方が、その仕事場でストレスを感じたならば、その会社をリストラすればいいのです。

そうです、考え方次第で容易に転職に踏み切る決心が出来るわけです。

貴方が希望する条件に会う職場に再就職が決まると言う事は、貴方にとっての好転であり、生きがいのある人生を過ごす事に繋がるのです。

このような考え方は、私達日本人には少し違和感を覚えるかもしれません。

しかし、今や、グローバル化の時代で、外国人労働者も多数みられる状況の中、いまだ抜けきれない企業共同体意識は、もう捨ててください。

そこで、当サイトは、皆さんの意識の改革を促し、転職することで、これからの人生を、生きがいのあるものにしていただけたらとの思いで作られています。

それは、私も転職で立ち直れたからです。

だから強くお勧めしているのです。

「転職したら給料が減る!」「転職したら、今より条件の悪いところに格下げになる!」などは昔の話です。

今や、何度も言いますが、終身雇用制度の中であなたは働いてはいないので、給料だって年功賃金じゃありません。

ですからあなたが、ご自身の給料を上げたかったならば、今現在の人手不足次期においては、もはや転職が最も近道なんです。

振り返って、今現在の就職状況は、戦前の日本とよく似ています。

当時の日本は、今のようなネット社会ではなかったので、転職情報の収集は夜の街だったようですが、今ならネットの世界で簡単に、希望条件を満たす転職先を見つけることが出来ますね。

しかも、あなたに代わって、転職先を無料で探してもらえたりもしますので、あなたの時間を有効に使う事だって出来るんです。

こんな、便利な機能を使わない手はありませんよね!

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薬剤師 の求人でのぞみ薬局・やすらぎ薬局の特徴

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薬剤師の求人で、のぞみ薬局・やすらぎ薬局について、その仕事内容を知りたいとのこという書き込みをめにしましたので、今回は、この店の特徴と、気になる給与についてお知らせします。

のぞみ薬局の特徴

のぞみ薬局・やすらぎ薬局は福井県福井市に本社があり、関西エリアで店舗展開している薬局チェーンです。

こちらの薬局のもっとも大きな特徴は、スキルアップとともに、キャリアアップも図れる環境にあることです。

それは、会社側が意識して取り組んでいるところでして、昨今、求められている薬剤師の役割を十分に会社側が理解しているのです。

第2次安倍内閣が制定した「日本再興戦略」において、医療政策は「平均余命延伸策」から「健康寿命延伸策」へ大きく変化しました。

このことにより、薬剤師はは医療、薬物療法の専門的な知識から日常生活指導まで、幅広い知識が求められてきています。

ですので、スキルアップのための環境がないと、今後の薬局運営におおきな支障があるからです。

そんなこともあり、のぞみ薬局・やすらぎ薬局グループでは、在宅医療をすでに取り入れています。

又、こちらの薬局は、土日休みが可能な週休二日制でして、なんと、年間休日も120日もあるそうなので、十分、勉強する時間もありますね!

また、卸・MRから新薬の情報を積極的に提供してもらっているので、いつでも、最新の情報を手にすることが出来ます。

そして気になる給料ですが、年収420~600万円だそうで、かなり幅がありますが、休みが多くてこの年収、420万円以上は魅力的だと思います。

前にも書きましたが、キャリアアップも図れる環境にあるとは、新店舗出展計画がどんどん進んでいるので、それらの店舗に店長候補として配属されることがあるということです。

のぞみ薬局・やすらぎ薬局は車通勤も出来、薬剤師のことをよく理解している会社だということです。

もっと詳しいことを知りたい方は、こちらの記事にある薬剤師転職エージェントに無料登録をして、資料だけでも取り寄せるのがよろしいかと思います。
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薬剤師の求人で最強サイトは@薬剤師転職ドットコム

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転職活動は、何回行っても、思うほど簡単にいくものではありません。

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転職サービスサイトについての口コミで最も多いのは、大手と言われる転職サイトの、担当キャリアコンサルタントへの不満です。

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では、なぜそのような事になるのでしょうか?

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大手転職サイトのコンサルタントの中には、薬剤師の業務について何にも解ってない者すらいますし、自ら求人に対する詳細なデータなどを自分で情報収集していないのです。

そしてそのコンサルタントは、多くの情報や資料から、相談者の希望条件に当てはめただけで職場を選び、それを紹介しているだけという方法で行いますので、希望する内容と微妙に違うことも多々あり、どうしてもご相談者から不満が出てしまいます。

しかも、担当者一人に対してのご相談者の数が多すぎるのも、対応の悪さの要因の一つとしてあげられています。

しかし、薬剤師転職サイト大手の一つとされる「薬剤師転職ドットコム」は、コンサルタントへの不満の声というものが、口コミなどにまったく見られない、という事が最大の売りであり利点にもなっています。

なぜなら、会社ぐるみで、多くの不満の声にあるようなことのが無いように取り組んでいるからです。

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薬剤師転職ドットコムは、求人票だけでは分からない、職場の雰囲気や経営状態、募集背景など、あなたが「本当に知りたい情報」をお伝えします。
※実は「薬剤師転職ドットコム」利用者からのコメントで、ここが最も為になったと、一番多く寄せられています。

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薬剤師転職ドットコムはあくまでご相談者のサポートをする役目にすぎません。

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薬剤師転職ドットコムを転職活動の強い味方とされ、本気の転職をなされてください。

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注:登録後に薬剤師転職ドットコムから電話がございますので、お電話に必ず出ていただくか、後ほど折り返しのお電話をかけていただくようにお願いしております。
これは、とりあえず登録しておこうかという方の心無き行為と判断されてしまうこともあるそうですので、この点はお気をつけてご対応をお願いしております。

職場ストレスで頭痛・吐き気・めまいのある方に簡単ストレスチェック

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管理人は、職場ストレスでパニック障害になりました。

この病は一度かかると完璧に治す事は出来ません。

治療しても発症を抑えるだけなので、又、発症しないように私は、環境を変えました。

そうです、その職場を辞め、転職をしました

そんな管理人の経験を踏まえての記事がこちらになります。
↓ ↓ ↓
仕事中の頭痛・吐き気・めまいなどの対処法!

ただここでは、頭痛、吐き気、めまいなどの、身体面での反応が現れているあなたへのアドバイスとして、まず始めにあなたのストレス度をチェックすることをおすすめします。

それには、厚生労働省ストレスチェックを試してみることをおすすめします。

5分でできる職場のストレスセルフチュック

これは、厚生労働省「職業性ストレス簡易調査票(標準版:57項目)フィードバックプログラム」に基づいて作成されたセルフチェックです。

診断が終わると、その診断結果がコメント付きで表示されます。
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ここでの結果が、あまりよろしくない内容でしたら、「ストレスケアのアドバイス」をクリックしてください。

新しいページ飛びますが、そこに「~悩みを話してみませんか~」というボタンがありますので、そこをクリックしてください。
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するとこのように、電話相談が出来たり、メールによる悩み相談ができたりする、それぞれの入口のボタンが現れますので、人と話すのが苦手な方はメールで、大丈夫な方は電話にて相談してください。
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又、医療機関を探すボタンも現れますが、最初から専門医に行くのもストレスです。

なぜなら、これらの専門医は他の医療機関とは、ちょっと雰囲気が違うからです。

ですので、相当に悪い状況以外でしたならば、電話かメールでの悩み相談をおすすめします。

悩み事は、人に話すことで随分と楽になるものです。

しかも無料で悩み相談ができますので、この便利なサービスを、利用しない手はないですよね!

職場ストレスと転職の関係

厚生労働省が5年に1回行っている「労働者健康状況調査」の最新版の調査結果によりますと、仕事や職業生活でストレスを感じている労働者の割合は、60.9%と言う結果が出ています。

そしてその内容は、男女の平均ですが、
人間関係(41.3%)
仕事の質(33.1%)
仕事の量(30.3%)

となっています。

■人間関係によるストレス

この中の人間関係によるストレスが41%台と言う事ですが、この人間関係のこじれだけは、どうも修復の余地がありません

なぜなら、人の性格はそう簡単に変えられないと、専門家の医師も言っています。

そのため、一度こじれると、どちらかの心が大きなダメージを受けるのです。

そこで、このストレス解消にもっとも効果的な方法を提案したいと思います。

それが転職です。

と、ここで私は言いきっていますが、もちろん反対の意見もあるでしょう。

その反対者側の言い分は、「慣れ親しんだ職場なので、今のストレスさえ解消できれば、転職などせずにゆっくり治療していったほうが将来的には有利ですよ!」というものです。

ただ、この転職が不利だという時代はもう昔の話でして、始めの給料は低くても途中から以前のような報酬を得ることが出来ると、統計に表れています。

しかも、現代社会において、この職場ストレスという問題を修復するような、職場環境と時間的余裕などありませんよね!

それどころか、もし治療するとなれば、休みも増えるわけだし、そのことで精神的に問題のある人間のレッテルを貼られる可能性だってあります。

そのことで、将来の出世に大きく影響することにもなりかねませんし、それが又、ストレスの原因になったりもします。

ですので、私は転職を進めているのです。

私もそうしましたし、今現在、全くストレスもなく仕事ができています。

■仕事の質・仕事の量によるストレス

それから、先ほど提示した「労働者健康状況調査」の中の、
仕事の質(33.1%)
仕事の量(30.3%)

でのストレスですが、原因は、個人が抱える仕事の量が多すぎる事が最大の原因です。

では、なぜそうなったかと言いますと、少子高齢化に伴い税金は増え、国際競争の激化により物価が下落し、それに合わせて給料が減ると同時に人減らしとなり、一人に対しての仕事量増大へと繋がるわけで、今や、不のスパイラルの中に私達はいます

このように、バブル崩壊後は、経費削減が当たり前のキーワードになっていまして、どの企業でも一人が抱える仕事量が増えている傾向にあり、それがストレスへと繋がっています。

ただ、仕事の質や仕事の量でのストレスは、改善の余地があります。

まず会社側でその事を正しく認識したうえで、社内で専門のコンサルタントを起用し、仕事内容の見直しをするのです。

ただ、どうでしょう、ほとんどの会社に、こんなことをする時間的・金銭的余裕など無いのが現実ですよね!

結局、誰にも相談することも出来ずに、ストレスを抱え続けて、ついには「うつ病」や、私のような「パニック障害」などの病に侵されることになります。

あるいは、電通の社員のように自殺にまで追い込まれるケースだってありうるのです。

ですから、やはり転職が一番の改善策だといえるのです。

転職によるストレス解消法

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管理人がストレスを抱えパニック障害になった時には、転職以外に道は無いと思い、まず転職サイトに登録しました。

それほどまでに辛く、苦しい毎日でしたし、転職するにしたって、果たして周りの人に迷惑を掛けずに仕事が出来るのかと不安でもありました。

しかし、転職サイトに登録してみて気づいたことですが、そこには、驚くほどの数の求人企業があり、人手不足って本当なんだな!というものでした。

不思議なことに、経費削減で人減らしをしておきながら、今度は人手不足なんておかしいですよね!結局は低賃金労働者を雇いたいのです。

2017年から大卒社員に金銭解雇が始まる!転職でリスクヘッジ!

もはや年々給料が上がるなんてことは、大手企業でしかないことでして、中小企業では役職が変わるごとにしか給与の見直しなど無いものと思ってください。

ですから、なるべく給与の高いところを探して転職をすることが、将来において損のしない方法となります。

しかも、売り手市場の転職状況である現在は、多くの求人企業があるわけですから、自分に最も合った仕事先を見つけやすい時期とも言えるのです。

結局私は、病気のこともあり、家の近くで、ストレスを抱えることがなさそうな会社に務める事になりました。

おかげで、毎日本当に楽しく仕事が出来ています。

その昔、「苦労はお金を出しても買え!」なんて言っていましたが、今はストレスのない仕事を選ばなければ、自分の体が持ちません。

なぜなら、今では資本主義経済の負の遺産として、人と人の繋がりが薄くなり、悩みを打ち明ける人も近くに居なくなったからです。

ですからあなたは、ストレスを抱えないで済むであろうと思える会社選びをすることが必要なのです。

そして、新しい道が開けたときあなたは、締め付けられていていた胸のあたりが、少し緩んで来るのを感じることでしょう!

ぜひ体験してみてください。

P.S

自分には自分に与えられた道がある。天与の尊い道がある。どんな道かは知らないが、他の人には歩めない。自分だけしか歩めない、二度と歩めぬかけがえのないこの道。広いときもある。狭いときもある。のぼりもあれば、くだりもある。坦々としたときもあれば、かきわけかきわけ汗するときもある。この道が果たしてよいのか悪いのか、思案にあまるときもあろう。なぐさめを求めたくなるときもあろう。しかし、所詮はこの道しかないのではないか。あきらめろと言うのではない。いま立っているこの道、いま歩んでいるこの道、とにかくこの道を休まず歩むことである。自分だけしか歩めない大事な道ではないか。自分だけに与えられているかけがえのないこの道ではないか。他人の道に心を奪われ、思案にくれて立ちすくんでいても、道は少しもひらけない。道をひらくためには、まず歩まねばならぬ。心を定め、懸命に歩まねばならぬ。それがたとえ遠い道のように思えても、休まず歩む姿からは必ず新たな道がひらけてくる。深い喜びも生まれてくる。

松下幸之助

ここに紹介した松下幸之助氏の言葉ですが、私には、まるで荘子の教えを広めようとした、松尾芭蕉とダブるんです。あなたはどうですか?

そして文末の「深い喜びも生まれてくる」という一文が心に刺さるんですね!

転職は、その「深い喜びを得る」ための行動の一つです。

それは、休まず、懸命に歩いていることに他ならないからです。